Les séances de Yoga
Imaginées, créées et animées par Pauline Defachelles (@linoulune)
Le Yoga c'est bien plus que des enchainements de postures !
Chaque séance est un moment de détente et partage.
Découvre ici la liste des séances à thèmes que je propose.
Clique sur une séance pour lire le descriptif détaillé.
Pour l'agenda des séances à venir et les inscriptions : RDV sur la page d'accueil !
N'hésite pas à me contacter pour tes évènements (EVJF, séminaires, anniversaires...) afin d'organiser une journée bien-être mêlant Ateliers et Yoga!
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13
Tous niveaux
"Relaxation Olfactive"
Exercices de respirations, postures douces et méditation avec un parfum.
à partir de
Hatha Yoga
Pranayama
Tous niveaux
"Du Soleil à la Lune"
Pour dire au revoir au Soleil et accueillir les énergies lunaires.
à partir de
Hatha Yoga
Pranayama, Mantras chantés
Tous niveaux
"Salutations au Soleil"
Pour apprendre la salutation au Soleil traditionnelle, découvrir ses mantras et travailler toutes les parties du corps.
à partir de
Hatha Yoga
Mantras chantés
Tous niveaux
"Réveil en douceur"
Pour réveiller le corps avec des étirements doux.
à partir de
Hatha Yoga
Mantras chantés, Pranayama